Kevés alaplén és vízen párolt hazai paszternák, hazai zöld spárga, medve- és metélőhagyma, provence és curry-stílusú fűszerezéssel (ízlés szerint).
(itt tojássárgájával “dúsítva”, enélkül akár szigorú paleolit AIP étrendben is OK. Spárga helyett pl. cukkinival alacsony FODMAP)
Egy szelet halat javaslunk mellé 