Alapvetően nagyon kedvelem a tengeri ételeket, de nyár közeledtével nálam különösen sokszor kerül a tányérra valamilyen tengeri herkentyű, színhús helyett, így mediterrán jellegű menüt készítettem ebédre is:
Minimális kókuszzsíron sült garnélarák, kevert saláta, sütőben sült újburgonya.
A salátára só, olívaolaj, citromlé került, a rákot sóval, citromlével, kaporral ízesítettem. További ízesítésnek egy újhagyma zöld levélrészét használtam, így a menü alacsony FODMAP étrendbe is beilleszthető.
Lehet Te is megfigyelted már magadon, hogy évszakonként változik az ízlésed makrotápanyagok terén, hogy és mit kívánsz…: kevesebb zsír, vagy épp több; több biztonságos keményítő, vagy épp számodra kevesebb.
Alapelveink mentén fontosak az egyéni sajátosságok, melyek nálunk az egyéni anyagcsere-profilban mutatkoznak meg.
Szemináriumi programunk keretében a résztvevőknek anyagcsere-profiljuk is meghatározására kerül, amellett számos hasznos információval gazdagodhatnak.
Újra megrendezésre kerül programunk☝️
https://facebook.com/events/s/taplalkozas-beallitas-szeminar/2592364161032233/?ti=icl
Jó hír, hogy ha minden igaz, végre személyesen találkozhatunk a résztvevőkkel, persze ügyelünk az előírásokra. 🙏
Mi már nagyon készülünk, hisz ez az egyik kedvenc programunk és tapasztalatunk alapján is az egyik leghatékonyabb elindulási mód.