Amiről az orvos nem mindig beszél áprilisi szám
Keressetek minket az ehavi “Amiről az orvos nem mindig beszél” című magazinbanhttps://www.kossuth.hu/…/amirol-az-orvos-nem-mindig-beszel-… Összefoglaló cikkünk hisztaminnal összefüggő kérdések kapcsán.
Tápanyagéhség: mi a fogyás kulcsa?
Itt olvashattok egy kis részletet Paul és Shou-Ching Jaminet – Tökéletes Egészség Diéta című könyvéből ahol a túlsúly, illetve az ásványi anyag és vitamin-szintek közötti szoros kapcsolatról írnak. Mi is gyakran beszélünk ezekről az összefüggésekről, többek között erről is szó … Continued
Egyszerű, de nagyszerű vacsora-alternatíva
Alaplében főtt rizs, rosé lazac és kókuszzsíron párolt/sült cukorborsó. 😋 Szép estét Nektek! www.taplalkozasbeallitas.hu
A bogyós gyümölcsök csökkentik az elhízás bizonyos negatív hatásait
Az elhízás számos területen hozzájárul az öregedést felgyorsító krónikus rendellenességekhez. Elhízás ésinzulinrezisztencia esetén a zsírszövet olyan citokineket (és hormonokat is) bocsát ki, amelyek hozzájárulnak a krónikus gyulladás állapotához, növelve az életkorral is összefüggő betegségek kockázatát. A bogyós gyümölcsök (áfonya, szeder, … Continued
Termelői tojások a piacon
Hétvégente sokszor a piacon indítjuk a napot, ahol sok mindent be tudunk szerezni egy helyen, van választék. Gyakori szerzeményünk között van a fürjtojás is. Fürjtojásban található számos B-vitamin, kolin és többek között foszfor, cink és szélén is. Szép napot nektek!
A hiperglikémia helyett az AGE-k felelősek a cukorbetegség mikrovaszkuláris szövődményeiért
Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy a hiperglikémia (magas vércukor szint) helyett az AGE-k felelősek a cukorbetegség mikrovaszkuláris szövődményeiért. Célkitűzés: A túl sok előrehaladott glikációs végtermék (AGE-k) keletkezése fontos szerepet játszik a diabétesz szövődményeinek kialakulásában. A tanulmány összefoglalja ezen vegyületek szerepét … Continued
Omega-3 zsírsavakkal a gyermekkori asztma megelőzése érdekében
“Azok a nők, akik a terhességük idején omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrendet folytattak vagy ilyen étrend-kiegészítőt szednek, egyharmadára csökkenthetik annak a kockázatát, hogy gyermekeik asztmásak legyenek vagy asztmás légzéstől szenvedjenek.A Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood elnevezésű, a gyermekkori asztma … Continued
Tápanyagdús reggeli alternatívát
Házi májpástétom zöldségekkel👉sült főzőbanán, friss répa, zellerszár, uborka. Fermentált zöldség + kevert saláta, amibe került még: koriander, medvehagyma, metélőhagyma, olívaolaj, só és ízesítésnek parmezán (opcionális). Sokszor jön a kérdés, hogy “mire kenjem a vajat/zöldségkrémeket/májkrémet?”A sült és friss zöldségek a legjobb … Continued