Ki tudja, hogy 1000 mg magnézium-karbonát mennyi elemi magnéziumot biztosít?

posted in: Cikkek | 0

Még mindig nagyon érdekes számunkra, hogy magnéziumtartalmú termékek csomagolásán nincs egyértelműen feltüntetve egy adag termék elemi magnéziumtartalma. Így egy laikus vásárló szinte képtelen eldönteni, hogy mennyit használjon az adott készítményből. Megfelelő magnéziumkészítmény választásakor nem csak a hatóanyagok feltüntetése fontos szempont, … Continued

Újabb vacsora menü

posted in: Cikkek | 0

Kókusztejszínes-kalamári, főzőbanán, spenót és fermentált cukkini Elkészítés: Egy újhagymát és a karikára vágott kalamárit kókuszzsíron megpirítottam, majd minimális kókusztejszínnel felöntöttem. Ízesítésnek zöld curryt, sót és szárított medvehagymát használtam. A karikára vágott főzőbanánt tisztított vajon (ghee) megsütöttem. Egyik kedvenc menüm. 😋 … Continued

Reggeli recept

posted in: Cikkek | 0

Mai regggelim: Hűtött rizs, tojásos zöldség, alga, fermentált cukkini, tőkehalmáj (A rizs a tegnapi vacsoráról maradt.) A zöldségeket (cukkini, hagyma, brokkoli, zsiradékon (kókuszzsíron) megpirítottam, majd 3 tojássárgáját ütöttem rá. A fermentált zöldséget Müller Ildikó Kolléganőnk csinálta. Szép estét Nektek. www.taplalkozasbeallitas.hu/contact

Ti küldtétek recept

posted in: Cikkek | 0

Ezt az inspiráló receptet Ügyfelünk, Bernadett küldte Nekünk. Jó érzés látni, hogy milyen jó recepteket és ötleteket találtok ki az alapelveink mentén. Jöjjön a recept: Hozzávalók: • 1 cukkini • 1 kisebb édesburgonya 🍠 • 3 omega 3-as tojás • … Continued

Sült zöldségek recept

posted in: Cikkek | 0

Mai ebédem: Sült zöldségek: édesburgonya és paszternák sütőben sütve, serpenyőben sült főzőbanán, kacsamell csíkok, fermentált cukkini, spenót. Az édesburgonyát és a paszternákot sütőben 165 fokon 30-35 percig sütöttem, a főzőbanánt minimális zsiradékon serpenyőben megpirítottam. Ízesítésnek sót és friss metélőhagymát használtam. … Continued

D-vitamin szint jelentősége sclerosis multiplexben

posted in: Cikkek | 0

A dohányzás, az alacsony D-vitamin szint, a fertőzések (pl. az EBV-fertőzés) a sclerosis multiplex ismert kockázati faktorai: “[…] a D-vitamin szint emelése és a dohányzás felfüggesztése védheti az SM-betegek kognitív működését.”   Forrás: http://otszonline.hu/cikk/d_vitamin_szint_jelentosege_sclerosis_multiplexben?utm_source=newsletter&utm_medium=orvostovabbkepzo_szemle_hirlevel&utm_campaign=23444&fbclid=IwAR3D9mOIIwfWS79XcEHXunMZAA0H8P1HSFEW9bbf5oyhL6Ajd7z1H-2Qoto

Reggeli alternatíva, főként mérsékelt anyagcsere-profilok számára

posted in: Cikkek | 0

Jó reggelt! Ma is tápanyagdús reggelivel indítottam a napot. Reggeli alternatíva, főként mérsékelt anyagcsere-profilok számára: garnélarák, főzőbanánnal, brokkolival, gombával és újhagymával, tükörtojással. A főzőbanánt, és többi a zöldséget zsiradékon (minimális tisztított vaj) megpirítottam, majd a garnélarákot is. A tükörtojást megsütöttem. … Continued

Tápanyagdús reggeli mérsékelt anyagcsere-profilok számára

posted in: Cikkek | 0

Jó reggelt! Ma is tápanyagdús reggelivel indítottam a napot. Reggeli alternatíva, főként mérsékelt anyagcsere-profilok számára: garnélarák, főzőbanánnal, brokkolival, gombával és újhagymával, tükörtojással. A főzőbanánt, és többi a zöldséget zsiradékon (minimális tisztított vaj) megpirítottam, majd a garnélarákot is. A tükörtojást megsütöttem. … Continued