Endosegítő: A fitoösztrogének még egy olyan téma, ami mindig fel szokott merülni az endometriózissal érintettek körében. Kell tartani a fitoösztrogén tartalmú ételektől? Mi az, amire érdemes odafigyelni? Bartha Ákos: Itt a helyes válasz az, hogy igen is meg nem is, … Continued
Az endometriózis és az étrend összefüggéseiről, javasolt táplálékkiegészítőkről és laborokról kérdeztem a funkcionális táplálkozás egyik fő szakértőjét, Bartha Ákos élelmiszerbiológust, táplálkozás-kutatót, a Táplálkozás-Beállítás™ szakmai vezetőjét és alapító tulajdonosát. Fogadjátok sok szeretettel a vele folytatott beszélgetést! Endosegítő: Milyen módon segíthet egy étrendváltozás az endometriózis kezelésében? Miért … Continued
2017″Rés a pajzson” a nagy pajzsmirigy előadás újra! SOTE – június 16. 18:00 A nagyon átfogó előadás során szeretnénk Számotokra minden tapasztalatunkat, fejlesztésünket, protokollunkat, kutatásunkat és alkalmazott módszerünket ÖSSZEFOGLALNI a pajzsmirigy működését érintő táplálkozási (és táplálék-kiegészítési/gyógynövény-használati/stb) témákban. Az elmúlt … Continued
Előadás aktív-sportos életet élőknek, s életmód elkötelezetteknek.. Mi nem a szokásos és elcsépelt általános információkat igyekszünk majd megosztani Veled, hanem átfogó kutatásaink, tapasztalataink és eredményeink esszenciáját adjuk át. Egy új nézőpontot mutatunk be az egészséged és a szervezeted … Continued
Folytatjuk a “Hisztamin-érzékenyek integratív étrendi protokollja”‘™ című bejegyzésünket… (Fontos: a cikk első része június 9-énél vagy a weboldalon olvasható. Mindenképp érdemes azzal kezdeni.) https://taplalkozasbeallitas.hu/hisztamin-erzekenyek-integr…/ Legutóbb megbeszéltük, hogy miért kell nagyon komplexen kezelni ezt a kérést és hogy önmagában miért nem … Continued
Pont abban a zsír-fehérje arányban és összetételben, ahogy sokan szeretjük…. Este egy kis kurkumás édesburgonyával és rukkolával remek lesz… És pillanat alatt elkészül. Angus Marha Hamburger Húspogácsa összetevők Angus marhahús (98,9 %), étkezési só, bors TÁPÉRTÉK INFORMÁCIÓK: Átlagos tápérték 100 … Continued
Rák kókuszzsíron megpirítva, pirított brokkoli, hűtött rizs, bébi spenót és rukkola (Mérsékelt anyagcsere-profil, Adri) Vacsorámat fermentált tökkel kezdtem, amit Ildikó Kolléganőm készített. Nekem ez a kedvencem, mindenkinek javaslom kóstolásra 🙂
A napi ajánlott össz. fruktóz(azaz gyümölcscukor)fogyasztás maximum 20-30 gramm kellene, hogy legyen… minden forrást beleértve, a természetes gyümölcsöket és néhány zöldséget is! 100 gramm mazsolában már átlag 32 gramm fruktóz van. 100 gramm görögdinnyében 4 gramm (min. 1 kilót eszik … Continued
Egy abszolút csemege (vacsorára) számomra (ami egy adott teljes napon nem befolyásolja a makrotápanyag-arányokat): Hozzávalók 2 személyre: — 1 vagy inkább 1,5-2 csomag Deluxe tengeri keverék (fagyasztott-Lidl) — kókuszzsír vagy más, hevíthető zsiradék — 20 dkg brokkoli (alacsony FODMAP-ben egyéni … Continued