Krasinski és munkatársai már 1985 (!)-ben kimutatták, hogy az IBD-s Páciensek gyakran K-vitamin hiányosak. Tanulmányuk szerint a fekélyes vastagbélgyulladásban vagy Crohn-ban érintett Páciensek 31% -ánál volt kimutatható K-vitamin hiány (F1). Az alacsony K-vitaminszint ráadásul összefüggésben volt például a Crohn-betegség erősebb … Continued
EGYRE TÖBB BÉLEGÉSZSÉG ÉS BÉL-MIKROBIOM VIZSGÁLAT TÁMASZTJA ALÁ AZ “ÉDESSZÁJÚSÁG” SÚLYOS KÖVETKEZMÉNYEIT konkrét, funkcionális emésztőrendszeri diszfunkciók esetén (az itt szemlézett kutatás éppen olyan friss volt, hogy “Az alacsony-FODMAP étrend – elmélet és gyakorlat” című könyvünkben még hivatkozni sem tudtunk rá, … Continued
Alaplében főtt rizottó rizs (vajjal, olívaolajjal, fűszerekkel), paradicsomos füstölt paprikás csirke (de nagyon jó lenne kagylóval és hallal is!) bébi spenót és olívabogyó. Itt olvasható néhány korábbi bejegyzésünk pl. a folátról (a spenótnak magas a folát tartalma), az olívaolajról, illetve … Continued
Hivatalosan forgalmazzuk is) idehaza:https://eletforma.hu/test-es-lelek/ismerd-meg-a-cukrodat-2/ Idézet a fenti oldalról:Terhességi cukorbetegségA terhességi cukorbetegség vagy gesztációs diabétesz az összes várandósság 1-14 százalékában jelentkezik világszerte, és előfordulása egyre növekszik. Holott megfelelő életmóddal és ellenőrzésekkel számos későbbi kockázati tényezőtől mentesülnének a mamák és a babák … Continued
Az A, C, E vitamin és a cink (többek között) mind antioxidáns (hatású) védelmet nyújtanak. Több tanulmányban a fibromialgiás Páciensek vérében alacsonyabb volt az A- és az E-vitamin szintje, valamint megnövekedett lipidperoxidációt találtak az egészséges kontrollegyénekhez képest (Akkus 2009). Egy … Continued
Még fontosabb, hogy amennyiben szükséges, hogyan is igyekszünk pótolni, a kialakult állapotot rendezni: https://www.facebook.com/…/a.50492360289…/2874065009310911/… A Carmenta-Fórumestünkre a helyszíni jegyek elfogytak, viszont nem maradtatok le, mert az ÉLŐ-ONLINE közvetítésre jegyek még kaphatóak! 👉 https://taplalkozasbeallitas.hu/varandossag-forumest-carme…/ A vaspótlás egy másik módja 🙂A képen … Continued
Nagyon fontos és hasznos az a munka, amit a Meddőnek nyílvánítva! vlog-ba beletesznek és nagyon örülünk, hogy részesei lehetünk mi is. Ajánljuk sok szeretettel. A jövő heti Várandósság Fórumestre már csak 3 db helyszíni jegy van, az ÉLŐ-ONLINE közvetítésre lehet … Continued
Újból egy olyan reggeli alternatíva, ami gyorsan elkészíthető. Sokszor a vacsoránál már gondolok a másnapi reggelire is. Vacsorára tehát több rizst készítettem (előgőzölt barnarizs, vörösrizs és vadrizs) így a reggelihez elő volt készítve egy kis rizs, mely remek keményítőforrás. Serpenyőben … Continued
Lepirítottam a fűszereket (szerecsendió, csillagánizs, fahéj, gyömbér, ízlés szerint), majd az aprított vöröshagymát.Felöntöttem vízzel, beletettem a csirkefarhátat és 4 gerezd fokhagymát.Miután megfőtt a farhát, hozzáfőztem a csirkemellet is. Végül a húsokat kivettem és eltépkedtem egy villa segítségével. Gyorsan megfőztem a … Continued
