A Hashimoto-betegség (és más krónikus pajzsmirigy autoimmun betegség) mind (epi)genetikai, mind környezeti hatások miatt alakul ki, azonban mindkét tényező szerepe még nem teljesen érthető számunkra. A Hashimoto-betegség kezelése függ a klinikai megjelenésétől is, amely gyakran jár jóindulatú diffúz vagy göbös … Continued
Dr. Izabella Wentz hírleveléből – “2232 Hashimotos páciensemből 30% jobban érezte magát az alacsony FODMAP-étrenden (Táplálkozás-Beállítás megjegyzés: nálunk ez az arány 3 év távlatából eléri a 45-60%-ot). Talán mert sokuknak IBS-e (vagy akár ezen belül SIBO-ja) van. A szigorú alacsony … Continued
Kaptunk egy csodálatos levelet egy kedves olvasónktól, amiben leírja a történetét az endometriózissal és, hogy a csapatunk munkájának segítségével és természetesen nagy elkötelezettséggel az új életmódja mellett, mára már teljesen tünetmentes és az anyaságra készül… 🙂 Nagyon örülünk és szívből … Continued
A Szakorvos Doktorúr előzetesen úgy vélte, hogy a hormonális egyensúlytalanságok (jelen esetben endometriózis) mellett IBS hajlam és gyanú is felmerül. Ez az összefüggés valóban igen gyakran fennáll, így ebbe az irányba alakítottuk is ki a személyre szabott és megoldásorientált táplálkozásterápiát: … Continued
Kókusztejszínes-citromnádas csirkeragu, zöldfűszerekkel; párolt, majd gheen pirított vajbabbal és rizstésztával. A raguhoz megpároltam egy fej vöröshagymát, babérlevelet és fokhagymát. Hozzáadtam a csirkét, felöntöttem vízzel és kevés alaplével, sóval, zöld curryvel, citromnáddal ízesítettem. Kb. 1,5 órát főtt, míg a hús omlós … Continued
Az észak-amerikai konszenzus. Célok: A légzéses tesztek (BTs) fontosak a szénhidrát-felszívódási szindrómák és a SIBO (vékonybél baktériális túlszaporodása; kontaminált vékonybél) diagnózisához. Azonban hiányzik a szabványosítás a tesztelésre, a vizsgálati módszertanra és az eredmények értelmezésére vonatkozó indikációk tekintetében. Egy szakértői együttműködési … Continued
Ebédre egy nyárias menüt készítettem:Sült lacaz főzőbanánnal, salátával Kevert salátába került sült gomba és olajbogyó. A főzőbanánt tisztított vajon (ghee) sütöttem meg. A lazac remek omega_3 forrás, melynek gyulladáscsökkentő hatása van. Lazac tartalmaz szélént is, mely többek között elengedhetetlen a … Continued
A kolint 1998-ban sorolta az Orvostudományi Intézet (IOM) az esszenciális tápanyagok közé, mivel nélkülözhetetlen a szervezet normál működéséhez. A kolin széles körű szerepet játszik az emberi anyagcserében, megtalálható a sejtfalban, mint szerkezeti elem és részt vesz a neurotranszmitterekszintézisében, tehát a … Continued
Mai vacsora tipp, ami könnyen és gyorsan elkészíthető:parajos csirkemell rizzsel Fagyasztott parajt használtam, egy vöröshagymát apróra vágtam, megpároltam, hozzáadtam a fagyasztott parajt. Mikor felolvadt, felmelegedett, hozzáadtam a darabolt csirkemellet. Ízesítésnek sót, fokhagymát, friss rozmaringot használtam (krémesség miatt zsíros tejszín vagy … Continued
PCO-S, funkcionális meddőség, inzulinrezisztencia, endometriózis… HPA-tengely (aka.mellékvese)… ezekről mind szó lesz szeptember 19-én a Táplálkozás-Beállítás™ átfogó hormonális fórumesten! Mindenkinek ajánljuk, aki szeretne egy kicsit elmélyülni a témákban és nagyon sokat tanulni! Hamarosan megnyitjuk a regisztrációs kapukat 🙂 Link az eseményhez:https://www.facebook.com/events/409228466383035/