Újabb magyar siker: elsők vagyunk az EU-ban elhízásban De világszinten sem kell szégyenkeznünk (vagyis hogy éppenséggel kéne), hiszen az Egyesült Államok, Mexikó és Új-Zéland után a negyedik helyen állunk. Az elhízás ugyanolyan káros az egészségre, mint a dohányzás, hiszen számtalan … Continued
A magnézium kiegészítésének az inzulinérzékenységre és a glükóz(vércukor)-szabályozásra gyakorolt hatása (vonatkozó randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és meta-analízise alapján). A tanulmányban a kutatók szisztematikus áttekintést és meta-analízist végeztek a magnézium-kiegészítésnek az inzulinérzékenységre és a glükóz kontrollra gyakorolt hatásának értékelésére diabéteszes … Continued
A tanulmány szerzői megvizsgálták a pajzsmirigy-betegségben szenvedők szelén koncentrációjának különbségeit a teljes vérében és a pajzsmirigy-szövetben. A vizsgálatban az alábbi személyek vettek részt: 41 göbös golyvával rendelkező nő, 19 nő és 2 férfi pajzsmirigyrákkal, 18 Graves-betegségben szenvedő nő és 7 … Continued
Egy fej vöröshagymát kókuszzsíron megpirítottam, majd hozzáadtam a darált marhát. Amikor a marha elkészült, beleszórtam a rizst, felöntöttem alaplével. A rizs a marha alapban főtt, így sokkal ízletesebb volt. Curryvel, zöldfűszerekkel, sóval ízesítettem. Sütőben elősütöttem a félbevágott cukkiniket (5-10 perc), … Continued
Célkitűzés: Az inzulinrezisztencia (IR) egy gyakori rendellenesség, amely károsíthatja a női termékenységet. A normális endokrinológiai és klinikai paraméterek helyreállítása érdekében az IR-rel és az abból következő hyperinsulinémiával rendelkező nők kezelésében az életmód-kezelést és az inzulinérzékenyítőket gyakran alkalmazzák. A metformin (MET)-kezelés … Continued
Az inaktív felnőtteknél 3-8%-os izomtömeg csökkenést tapasztalnak évtizedenként, az alapanyagcsere lassulásával és zsírfelhalmozódással együtt. Tíz héten át tartó ellenállással végzett edzés 1,4 kg-al növelheti a sovány tömeget (zsírmentes testtömeg), 7%-al az alapanyagcserét, és 1,8 kg-al csökkentheti a zsírtömeget. Az ellenállással … Continued
A “Nők lapja” hetilap egyik friss számában is külön foglalkoznak többek között a drasztikus kalóriamegvonással vagy egyoldalúsággal járó “diéták” hormonális egyensúlyokra gyakorolt hatásaival.
Több metaanalízis összegzése alapján elmondható, hogy a keresztesvirágú zöldségek (pl. brokkoli, káposztafélék, karfiol, kelbimbó és társaik) többféle daganattípus, így a mellrák kockázatát is csökkentik (Forrás 1). E növényekben számos rákkockázatot csökkentő anyag található, a két leginkább kutatott az indol-3-carbinol (I3C) … Continued
