Mai vacsora két verzióban készült el, így is egyszerűen szeretnénk szemléltetni a mérsékelt (kevesebb zsír, több ch-azaz biztonságos keményítő) és a markáns (több zsír, kevesebb ch) anyagcsere-profilok közti különbséget. Mérsékelt anyagcsere-profil menü: kókusztejszínes rákragu Hagymát apróra vágtam, minimális zsiradékon megpirítottam. … Continued
Sokszor kérdezitek, hogy hol lehet beszerezni főzőbanánt. Mezei Elmirának köszönjük, hogy ezen írásában összeszedte a lelőhelyeket. https://elmirapaleokonyhaja.blogspot.com/2018/10/azsiai-boltok-budapesten.html
Ez az ötletem előételnek született, de remek alternatíva uzsonnára vagy vendégvárónak is. A salátalevélre alaplében megfőtt quinoa, padlizsánkrém és serranosonka került. A padlizsánkrémet így keszítettem👉a padlizsánt sütőben megsütöttem, majd mikor kész volt, a belsejét apróra vágott metélőhagymával kis zsiradékon serpenyőben … Continued
Regisztráció: https://www.taplalkozasbeallitas.hu/varandossag-forumest-ca…/ Az UNICEF 1946-os megalakulása óta az egyetlen olyan szervezet, amely már a fogantatás pillanatától védi a leghátrányosabb helyzetű gyermekeket is egészen 18 éves korukig, és biztosítja azokat az alapvető szükségleteket, amelyek az életben maradáshoz és a teljes, boldog … Continued
Tojáslepénybe tekert spenót és májkrém. A tojáslepény 3 tojásból (egy egész+2 sárgájából), egy evőkanál tápióka -keményítőből, 2 kiskanál kollagénből (GAL) és egy kis kókusztejszínből készült+egy kis só) Az összetevőket egyenletesen elkevertem, majd serpenyőben kisütöttem. A májkrém receptemet ismeritek már👉egy nagy … Continued
Köszönjük, hogy a tegnapi teltházas “Inzulinrezisztencia komplexen és másképpen” előadásunk helyszíni Résztvevőinek a Pharma Nord Kft. ajándékként rendelkezésünkre bocsátotta a képen látható értékes kiskönyvet. Sok sikert a Résztvevőknek. Táplálkozás-Beállítás Csapata
Itt az ősz, így sok sütőtökös receptet tudok nektek hozni. 🤗😋 Ebéd-vacsora alternatíva: Sütőben sült sütőtök és cékla (kis kókuszzsírral megkenve kb 35-40 percet sütjük előmelegített sütőben, fűszerezésnek sót és kakukkfüvet használtam, de ízlés szerint lehet módosítani) rizs, friss répa … Continued
Nagyon úgy fest, hogy az egészséges étrend mellett néhány konkrét, jó minőségű étrend-kiegészítőnek igen nagy szerepe van számos metabolikus szindróma esetében (IR vagy éppen várandósság alatti cukorbetegség): Forrás: a képen
Nagyobb adag főtt édesburgonya, spenótos-cukkinis-hagymás csirke👉 a hagymát és a cukkinit apróra vágtam, kókuzszsíron megpirítottam, majd hozzá adtam az apróra vágott csirkét, készre sütöttem, csak a végén tettem hozzá a spenótot. Került bele egy kis alaplé is, hogy ízesebb legyen. … Continued