A burgonyát megfőztem, majd pici zsiradékon megpirítottam, hozzá adtam az apróra vágott koriandert. Egy kisebb vöröshagymát, 2 gerezd fokhagymát és egy újhagymát apróra vágtam, zsiradékon megpirítottam, majd hozzá adtam az apróra vágott májat (borjúmáj volt, de nyúl/kacsa/csirkemáj is tökéletes). Mindig … Continued
Nagyszerű mérföldkőhöz ért újra a Táplálkozás-Beállítás rendszere. Szakmai együttműködésünk fényében keressetek minket az Iberogast oldalán is: http://www.iberogast.hu/ – természetes segítség emésztési problémákra Aki járt már pl. emésztőrendszeri Fórumestünkön (a következő november elején várható), tudja miért… 🙂 igen megtisztelő számunkra mindez, … Continued
A Táplálkozás-Beállítás rendszere az utóbbi években bőségesen bizonyított mind szakmai kompetenciában, mind Ügyfeleink eredményeiben. Magyarországon eddig 7000 érdeklődőt szolgáltunk ki egyéni konzultációkon keresztül, és csak az elmúlt hónapokban 3000 résztvevő jelent meg rendezvényeinken. Ezért úgy döntöttünk, hogy eljött az idő … Continued
Ebéd/vacsora alternatíva (markáns anyagcsere-profilok számára remek, amennyiben a napi össz szénhidrát-bevitel 140 gramm körül marad): kókusztejszínes bárányragu, fehér rizzsel és friss korianderrel. Ragu elkészítéseEgy kisebb vöröshagymát kókuszzsíron megpirítottam, majd a darált bárányhúst hozzáadtam, készre sütöttem. Mikor a hús már puha, … Continued
Mérettől függően 20-30 g szénhidrátot tartalmaz. A hűtött rizs rezisztens keményítőtartalma miatt IR esetében is remek alternatíva szénhidrát-bevitel kapcsán. Napközbeni kisebb étkezéshez is, vagy ha úton vagyok, szoktam készíteni sushi szendvicset. (Noriba tekert rizs+ ízlés szerint még valami, itt tonhalkrém … Continued
Tavalyi nagy sikerű és úttörő előadásunk most ősszel újra! – a Táplálkozás-Beállítás™ szemszögéből és több száz ügyfél tapasztalatai alapján. A felmerült komoly igényekre és hozzánk beérkező ez irányú kérésekre való tekintettel egy átfogó előadás során szeretnénk Számotokra minden tapasztalatunkat, protokollunkat, … Continued
A halfogyasztás szerepe az alvásminőség tekintetében – kognitív funkcionális kapcsolat: egy kohorsz tanulmány eredményei. A nagyobb (de legalább megfelelő – heti többszöri) mennyiségű halfogyasztás kapcsolatban áll a fejlettebb kognitív képességekkel gyermekeknél, azonban a közvetítő folyamatok még nincsenek jól körvonalazva. A … Continued
Vacsora alternatíva: zuzapörkölt (liba) kölessel és egy kis zöld. A hagymát és fokhagymát libazsíron megpirítottam, majd hozzá adtam a zuzát és az egészet, húsokhoz hasonlóan puhára főztem. (2-2,5 óra) Köretnek kölest választottam, de jól illik hozzá más is: pl. hajdina, … Continued