Táplálkozás-beállítás ajánlásával 🙂 Könnyen és gyorsan elkészíthető. A recept itt érhető el: http://kitchenbox.hu/recept/avokados-tonhalsalata/374 Az avokádó nagy mennyiségű A, E, D és C vitamint, valamint kálciumot és magnéziumot tartalmaz, ezen kívül a benne lévő telítetlen zsírok csökkentik a koleszterinszintet és pozitívan … Continued
Táplálkozás-Beállítás ajánlásával 🙂 Könnyen és gyorsan elkészíthető. A recept itt érhető el: http://kitchenbox.hu/recept/lazacos-kapros-cukkiniteszta/366 Láthatjuk, hogy akár cukkinivel is helyettesíthető a klasszikus tészta. Így sokkal rostdúsabb, egészségesebb és könnyebben emészthető finomságot kapunk, ami ráadásul gluténmentes is. A lazac pedig tele van … Continued
Táplálkozás-Beállítás ajánlásával 🙂 AIP-ban üvegtészta helyett tápióka-tésztával, chili helyett a már jól ismert zöld currynkkel. A recept itt érhető el: http://kitchenbox.hu/recept/thai-kokusztejes-leves-garnelarakkal/363 A gyömbért jótékony tulajdonságainak köszönhetően sokan gyakorlatilag orvosságként tartják számon. Görcsoldó, hányingercsökkentő, gombaölő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatása miatt is kedvelik, … Continued
Táplálkozás-Beállítás éves NAGY PAJZSMIRIGY előadása: “Rés a pajzson” címmel 2016. június 30. csütörtök 18:00–21:00 A REGISZTRÁCIÓ BEFEJEZŐDÖTT! KÖSZÖNJÜK A JELENTKEZÉSEKET. A tavaly júniusi nagy sikerű, ÖSSZEGZŐ előadásunk következő felvonása. Az előadás során szeretnénk számotokra minden tapasztalatunkat, fejlesztésünket, (próba)protokollunkat és alkalmazott … Continued
A legutóbbi recepthez kapcsolódóan: https://taplalkozasbeallitas.hu/?p=1805 Omega-3 zsírsavak étrendi jelentősége gyulladásos és autoimmun betegségek esetében. A zsírsavak közül az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA) azok, amik a legerősebb immunmoduláns szereppel bírnak, és az omega-3 zsírsavak közül is az állati eredetű eikozapentaénsav … Continued
Hoztunk Nektek egy újabb receptet. A köretet Rátok bízzuk 😉 Segítséget nyújthat a helyes köret megválasztásában korábbi bejegyzésünk: https://taplalkozasbeallitas.hu/?p=1799 Hozzávalók: – 1 ek. kókuszzsír vagy marhazsír – 2 csokor újhagyma aprítva – 1/2 kisebb cukkini, durvára reszelve – 1 csokor … Continued
Több, mint 4 éve foglalkozunk a táplálkozás és az Irritábilis Bél Szindróma (IBS) kapcsán a “fermentálódó szénhidrátok” kérdéseivel, angolul a FODMAP-étrendi megközelítéssel… remekül működik ez a módszer és folyamatosan fejlesztjük/finomítjuk is az ide vonatkozó tudásanyagot, egyre több laborvisszajelzésünk is érkezik … Continued
… AVAGY MIÉRT NINCS ÉRTELME ARRÓL VITATKOZNI, HOGY ÁLTALÁNOSSÁGBAN, “EGY KAPTAFÁRA MINDENKINEK” MENNYI SZÉNHIDRÁT JAVASOLHATÓ AZ ÉTRENDBEN?! Szándékosan sosem adtunk a nagyközönség előtt arra vonatkozó egyoldalú irányelveket, hogy “Egyen mindenki 150-160-180-200 vagy éppen ellenkezőleg 50-60-70 grammnyi szénhidrátot (cukor, keményítő, stb) … Continued
Az emésztőrendszeri betegségek hatása pajzsmirigy alulműködés és kapcsolódó autoimmun pajzsmirigy gyulladás esetében: # az alulműködéssel járó autoimmun pajzsmirigy gyulladás gyakran előforduló egészségügyi kihívás, és sokszor gyógyszeres kezelésre is szüksége van a páciensnek. Míg sokan normális pajzsmirigy szintet érnek el a … Continued
Hoztam Nektek egy remek tojás nélküli reggeli-alternatívát: Tőkehalmáj, kókuszzsíron pirított gombával, sütőben sült sütőtökkel, spárgával és salátával.