Rántotta, főzőbanán, nori lapok, saláta (kevert saláta, paradicsom, áfonya) amire került egy kis olívaolaj és balzsamecet.
Az áfonya remekül passzolt a salátához, ráadásul a bogyós gyümölcsök polifenolokat (színanyagokat) tartalmaznak, melyek fogyasztása megvédheti szervezetünket egyes krónikus gyulladásoktól.
Legyen minél színesebb a tányérunk! ☝️
Nem kell túlgondolni a menüt ahhoz, hogy tökéletes étellel indítsuk a napot.
Szép napot Nektek!