A Kollégáinktól jól megszokott módon, egy finom halas ételt hozunk ma Nektek. Kolléganőnk készítette magának ebédre:
serpenyőben párolt vadlazac (kiváló omega_3, szelén, jód, magnézium és B-vitamin forrás); köretnek pedig egy “rámoljunk ki mindent a hűtőből” zöldségköretet.
Volt még egy kis maradék rizs is, azt hidegen fogyasztotta mellé (kiváló rezisztens keményítő forrás).
A halat sóval és borssal, illetve citromlével ízesítette.
Csodásak a színek a tányéron… felszeletelt olajbogyót és újhagymát, meglocsolta a tányért egy kis olívaolajjal és balzsamecettel, ehhez került még a sült lilahagyma, gomba és cukkini (egy meleg salátát képzeljünk el) és egy szintén nagy idényzöldség kedvencünk… a sütőtök is! 
@ Kiegyensúlyozott, mentes, letisztult egytálétel.
Jó étvágyat kívánunk!