1-1 banán az edzések előtti egyik legnépszerűbb snack. Nem csak jól „hordozható”, sokoldalú és finom, de szénhidrátokban is viszonylag gazdag és legtöbbször könnyen emészthető. A banánnak az össz szénhidráttartalma (1 közepes banánban) 27 gramm, ami már növelni tudja a glikogén-raktárakat … Continued
🎥🔶Prémium minőségű LIVE-ONLINE közvetítéssel otthonról is kényelmesen követheted 💻📱 előadásunkat, ahogyan ez eddig is, hosszú évek óta bevált gyakorlat volt nálunk. A részletes programot és a regisztrációs felületet itt találod: 👉https://taplalkozasbeallitas.hu/atfogo-aktiv-sportos-eload…/
A fizikai aktivitás és a daganatos betegségek kapcsolata 22 szakirodalmi oldal és 770.000 daganatos eset elemzéséből. Forrás: Rezende LFM, et al. Br J Sports Med. 2017. @@@ Összegző elemzés @@@ Adatok forrása: Medline, Embase, Cochrane Database, Web of Science. Eredmények: … Continued