Biztos, ami biztos alapon: ezeket a probiotikus törzseket nagyobb mennyiségben tartalmazó, étrendkiegészítési célú készítményeket NE használjunk kontaminált vékonybél (SIBO) esetén:Lactobacillus acidophilusLactobacillus caseiLactobacillus bulgaricusStreptococcus thermophilusLactobacillus delbrueckiiLactobacillus helveticus(NEM általánosságban van róluk szó, konkrét esetekben)
Idézet Dr. Jason Hawrelak-tól (IBS-sel, ezen belül kontaminált vékonybél szindrómával foglakozó szakértő), “Mindig felírom a PHGG-t a rifaxamin mellé (idehaza Normix). Miért? Mivel már egy 2010-es tanulmány is azt mutatta, hogy a rifaximin mellett napi 5 grammnyi PHGG hatékonyabb, mint … Continued
EGYRE TÖBB BÉLEGÉSZSÉG ÉS BÉL-MIKROBIOM VIZSGÁLAT TÁMASZTJA ALÁ AZ “ÉDESSZÁJÚSÁG” SÚLYOS KÖVETKEZMÉNYEIT konkrét, funkcionális emésztőrendszeri diszfunkciók esetén (az itt szemlézett kutatás éppen olyan friss volt, hogy “Az alacsony-FODMAP étrend – elmélet és gyakorlat” című könyvünkben még hivatkozni sem tudtunk rá, … Continued
Az észak-amerikai konszenzus. Célok: A légzéses tesztek (BTs) fontosak a szénhidrát-felszívódási szindrómák és a SIBO (vékonybél baktériális túlszaporodása; kontaminált vékonybél) diagnózisához. Azonban hiányzik a szabványosítás a tesztelésre, a vizsgálati módszertanra és az eredmények értelmezésére vonatkozó indikációk tekintetében. Egy szakértői együttműködési … Continued
Egy nagyszerű fordítás Mezei Elmirától (eredeti angolnyelvű forrás: Dr. Amy Myers: 10 Signs You have Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Előfordult Önnel valaha, hogy evett valamit és pár órán belül úgy felpuffadt, hogy nem tudta begombolni a nadrágját? Nem ritka, hogy azt … Continued
Az alapja egy csontlé, amit én előre készítettem velős-porcos csontokból (10-14 óra alatt, lassú tűzön kocsonyássá főzve). Ezt aztán befőttes üvegekben el lehet rakni a hűtőbe (10 napig is eláll), majd a későbbiekben a képen is látható, szinte tökéletes és … Continued