TB-TIPP:
Aki ismer minket, az tudja, hallotta, tapasztalta, hogy reggelire (ami nem kell rögtön felkelés után
történjen) a legegészségesebb és a szervezeted működéséhez leghatékonyabb táplálék az a TOJÁS
valamilyen formája zöldségekkel (meg egyéni anyagcsere mentén a személyre szabott finomításokkal
:-))
Persze, ha nem vagy éhes reggel, akkor ne egyél… főleg, ha beéred egy zöldséges smoothy-val is…
rendben leszel.
Viszont nap, mint nap kérdeztek minket (az éhesebbik része a közösségnek), hogy “OK-OK, de
legalább egy alternatívát mondj” a tojás ezer változatára.
Mondok egy alternatívát
Jó minőségű májasok vagy májpástétomok (sertés, marha, kacsa, stb): szója, tejpor, keményítő,
cukor, ízfokozók és egyéb nagyüzemi “hulladékok” NÉLKÜL.
VEGETÁRIÁNUS vagy “KEMÉNYÍTŐ típusú” barátainknak a tőkehal-májat tudom javasolni, saját
olajában.
Persze mindezt zöldségekkel. Egy tipp (személyes kedvenc): kistermelői mangalicamájas (nyers) vajjal
céklára, répára, cukkinira kenve újhagymával… Csak egy példa…
Jó étvágyat a holnapi nap első étkezéséhez!